【元体操選手が考える】マットの選び方とおすすめ商品
アクロバット大学へようこそ！ ここでは、バク転やバク宙などのアクロバット技をカッコよく安全に行うためのお勉強をみんなでしていきます。 今日のテーマは「マットの選び方」。 日々レッスンをしている中でこんな質問をよくいただき […]
【美しいバク転】足を伸ばす、くっつけるバク転の練習方法
アクロバット大学へようこそ！ここでは、バク転やバク宙などのアクロバット技を楽しく安全に行うためのお勉強をみんなでしていきます。 今日のテーマは「美しいバク転」。 膝がピンっと伸びて、両足がピタッとくっついている。そんな美 […]
【バク宙の基本】回転力を得るために「まっすぐ」から「まる」を作ろう！
手を付かずに後ろに１回転する技「バク宙」。高いジャンプ力が必要な気がしてしまうこの技ですが、実はそれ以上に必要なのは回転力です。支えがない空中でどうやって力を使ったら体が回ってくれるのか…？ この記事ではそんな回転力の作 […]
